ごきげんよう！きいです。
今日は久々、今年初の「平日のお休み」です。
昨日は「何をしようかな？」と思いながら、布団に入り…。
目が覚めたら、お昼でした。
半日がもったいないような気もしますが。
「休息に充てた」と思う事にしました(苦笑)。
私、ずっと睡眠不足で。
一番ひどかったのは、やっぱりまりぃさんと一緒に住んでいた時でした。
睡眠時間も短いし、眠りも浅い。
夜、外に出て行こうとするまりぃさんを止めるために、ベッドがあるリビングの隣の和室に眠って襖は開けっ放しに。
まりぃさんが電気を点ければ目が覚めるように｡
玄関で靴を出そうと下駄箱を開ければ鈴が鳴るようにして。
その先に進めば、足元のセンサーが鳴るようにして。
そうでなくても、真夜中にベランダへ出て外を眺めるまりぃさんを「今は夜中だから」と部屋に入れ。
歌を唄ったり、本を朗読するまりぃさんに「今は夜中だから」と寝かしつける。
そして私はフルタイム勤務に緊急出動。
老化が進むわけだ（苦笑）。
「睡眠不足は酔っ払いと同じ」と言いますが…。
去年の12月以降、仕事上自動車運転が必要な人はアルコールチェックが義務付けになっているのに、「睡眠不足チェッカー」が無いのは、不思議な気がします。
まあ、作ることが困難なのだとは思いますが。
それが欲しかったと思ったり。
それがあったら、私は仕事ができなかったなと思ったり。
それがあったら「私がどれだけ睡眠不足で疲れているか」が人に分かってもらえるのではないか？
「自分がどれだけ大変なのか」が数値で伝えられることが、嬉しいかもしれない。
…そんなふうに思っていました。
これからは、認知症の家族を介護するビジネスケアラーが確実に増えてきます。
昼夜お構いなしの認知症者と、介護に疲れた睡眠不足のビジネスケアラーが、同時進行で増えて来るのです。
ヤングケアラーも増えて来るでしょう。
介護サービスは、数・質・制度等が今のままではいられなくなると思うのですが…。
それを担うマンパワーが枯渇してきている。
これからどうなるんだろう。
公助がダメなら、共助。そして自助？
それじゃあ、災害と同じじゃないか。
