寝ても醒めても

　いよいよクリスマスですね。お正月も近付き、また一年があっという間に過ぎて行こうとしています。この数年間コロナ禍ということで実家への帰省を控え、この年末年始に「数年ぶりにようやく帰省ができる」という方々も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 　親との再会という機会。もしかしたら「久しぶりに帰ってみたら、父が…。母が…。」という方がいらっしゃるかも知れません。「うちの親、大丈夫？」「仕事を辞めて帰った方がいいのかな？」年末年始とお盆の時期は、そんな心配事がチクチクと胸を刺激する時期なのです。

地震のために停まってしまったマンションのエレベーター。まりぃさんときいは、家に帰れない状態になってしまいました。まりぃさんが一緒でさえなければ。一人だったらとっくに帰れているのに…と悲しい気持ちになってしまいました。 さて、帰れない時間はまだ続きます。私は、本当はどうするべきだったのでしょうか？

今回は一瞬の揺れで終わった地震の影響で、マンションのエレベーターが停まってしまい、まりぃさんが帰宅できなくなってしまったときの話です。ただエレベーターが停まっただけなのに、あんなに大変なことになるとは思いもしませんでした。いろいろ勉強になったエピソードです。

いよいよ、まりぃさんに影響を与えるものシリーズの最後になりました。長くお付き合いを頂きましてありがとうございます。今回は〝不安を駆り立てる情報〟についてです。今は色々な媒体で様々な情報が流れてきます。まりぃさんのように、正しくキャッチできない人・翻弄されてしまう人にはそういう方向けのチャンネルが欲しいんですけど…。いかがでしょうか？

今回は、まりぃさんに影響を与えるもの〝脳血流の低下〟についてです。そうはいっても、脳梗塞や脳出血などの疾患ではなく、一時的なもの、〝寝ぼけ〟の話です。 「まりぃさんを起こすと厄介なことになる」。何も特別で未経験の厄介ごとではないのですが、とにかく機嫌が悪く怒りっぽいのです…。 いつもとひと味違うまりぃさんの話です。

　今回は外の明るさという環境が、まりぃさんに与える影響について書いてみたいと思います。夕方になると落ち着かなくなるまりぃさん。家に帰りたくなってしまうのです。その〝夕暮れ症候群〟が起こるのは本当に夕方であることも、早朝のことも…。そんなまりぃさんを引き留める方法は、さほど難しい事ではありません。安心してもらう事なのです。

今回は、まりぃさんに影響を与えるもの～水分不足編～のつづきです。水分不足は予防が大事というと事を書かせていただきました。お次は〝空腹〟についてです。と言っても、低栄養のお話しではなく〝買い物に出かけようとしたり、台所をウロウロしたり…。〟まりぃさんの安全を確保するための、日ごろの空腹対策をご紹介します。

今回は、まりぃさんに影響を与えるもの～気圧の変化編～のつづきです。前回はタイトル通り、気圧の変化について思うところを書かせていただきました。お次は〝水分不足〟についてです。気圧の変化にとは違って、自分で予防できることでもあります。睡眠時間を確保するため、日ごろからの水分不足を予防しましょう。今夜も平和でゆっくり眠れますように。